최근 코로나19로 인해 집에서 보내는 시간이 많아졌는데요. 여러분은 어떻게 보내고 계시나요? 집에서만 지내다 보면 답답함에 스트레스를 받기도 하는데요. 코로나19를 슬기롭게 극복하는 저만의 스트레스 해소법을 알려드립니다!

1. 컬러링북 만들기 여러분 혹시 컬러링북을 알고 계시나요? 컬러링북은 전문가들의 스케치에 색을 칠할 수 있게 되어있는 책인데요. 그림이나 미술에 특별한 재능이 없어도 쉽게 완성할 수 있어 최근 많은 인기를 얻고 있습니다. 어린아이가 하던 색칠놀이가 이제 어른들의 문화생활로 자리 잡은 거죠.



저는 스트레스를 받거나 걱정이 많을 때 컬러링북을 꺼내 색칠합니다. 컬러링북은 색칠하기라는 단순한 행위를 통해 한 가지 일에 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다. 인터넷이나 스마트폰을 사용할 때면 분명 쉬고 있는데도 피곤할 때가 많습니다. 하지만 컬러링북을 색칠하다 보면 불필요한 걱정이 줄어들고, 편안해지는 느낌이 듭니다. 나만의 색깔 조합으로 나만의 그림을 만들어가는 뿌듯함도 느낄 수 있고, 완성된 그림을 보며 성취감을 느낄 수도 있죠.



컬러링북과 색연필만 있다면 언제 어디서나 취미생활이 가능합니다. 컬러링북은 한 번에 완성하기보다는 편안한 마음으로 천천히 그려나가는 것이 좋습니다! 그러면 어느새 멋진 그림이 완성되어 있을 것입니다!



현재 꽃, 사람, 요리, 여행, 일러스트 등 다양한 종류의 컬러링북이 많이 판매되고 있어 취향에 맞게 원하는 그림을 색칠할 수 있습니다. 컬러링북으로 집에서 나만의 그림을 완성하며 ‘힐링의 시간’을 가져보는 것은 어떨까요?



2. 탕후루 만들기 저의 또 다른 스트레스 해소법은 ‘탕후루 만들기’입니다! 탕후루는 긴 나무 막대에 산사나무 열매 등 여러 가지 과일을 끼우고, 달콤한 시럽을 바른 후 굳혀 만드는 중국 북경지역의 대표 간식입니다. 딸기, 귤, 키위 등의 다양한 과일로 만들 수 있고, 알록달록 색깔도 예뻐서 최근 SNS에서도 유행하고 있는 간식이죠. 탕후루는 만드는 시간도 길지 않고, 간단하게 만들 수 있으며 맛과 식감도 좋습니다. 잘 만들어진 탕후루의 매끄러운 표면을 이빨로 깨면 맛있는 과일이 나오는데요. 만들 때도 즐겁고 정말 달콤해서 기분이 좋아지는 간식입니다! 맛있는 탕후루를 만들기 위한 준비물과 순서를 알려드리겠습니다.



√ 탕후루 만들기 준비물 과일, 설탕 200g, 물 100g, 꼬치나 이쑤시개, 종이호일 ※겉면이 무른 과일로 하면 시럽이 흘러나와 완벽한 탕후루를 만들기 어렵습니다!



√ 탕후루 만드는 순서 ① 과일을 깨끗하게 씻어줍니다. 표면이 무르지 않게 조심히 씻어주세요.



② 키친타월로 과일의 물기를 제거해 주고 꼭지를 땁니다. 물기를 제거해야 시럽이 잘 입혀집니다. ③ 과일에 꼬치나 이쑤시개를 꽂아줍니다.



④ 설탕(200g)과 물(100g)을 넣고 끓여 시럽을 만들고, 과일을 넣고 한 바퀴 돌립니다. (이때, 결정이 생기지 않게 하려면 시럽을 휘젓지 마세요!)



⑤ 시럽이 굳으면 맛있는 탕후루가 완성됩니다! 집에서 간단한 방법으로 스트레스를 해소할 수 있는 취미 컬러링 북과 탕후루 만들기를 소개해드렸는데요. 여러분도 자신만의 방법을 통해 집에서 의미 있는 시간을 보내고, 스트레스를 슬기롭게 극복해보시는 건 어떨까요?